Ar ôl dwy flynedd o geisiadau dro ar ôl tro mewn siopau, swyddfeydd, awyrennau a bysiau, mae pobl ledled y wlad yn tynnu eu masgiau. Ond ochr yn ochr â'r rheolau gwisgo masgiau sydd newydd eu llacio mae cwestiynau newydd, gan gynnwys a fydd parhau i wisgo mwgwd yn helpu i leihau eich risg o gontractio COVID-19 hyd yn oed os yw eraill o'ch cwmpas yn rhoi'r gorau i'w gwisgo.
Yr ateb: “Mae’n bendant yn fwy diogel gwisgo mwgwd, p’un ai nad yw’r bobl o’ch cwmpas yn gwisgo mwgwd ai peidio,” meddai Brandon Brown, athro cyswllt yn yr Adran Meddygaeth Gymdeithasol, Poblogaeth ac Iechyd y Cyhoedd yn UC Riverside.drug. Wedi dweud hynny, mae lefel y diogelwch a'r amddiffyniad yn dibynnu ar y math o fasg rydych chi'n ei wisgo a sut rydych chi'n ei wisgo, meddai arbenigwyr.
Wrth gadw'r risg yn isel mewn amgylchedd mwgwd cymysg, y peth gorau i'w wneud yw gwisgo mwgwd N95 wedi'i ffitio neu anadlydd tebyg (fel KN95), gan fod y rhain wedi'u cynllunio i amddiffyn y gwisgwr, esboniodd M. Mae Patricia Fabian yn gydymaith athro yn Adran Iechyd yr Amgylchedd yn Ysgol Iechyd Cyhoeddus Prifysgol Boston.” Mae hyn yn golygu, hyd yn oed os ydych chi mewn ystafell orlawn gyda rhywun nad yw'n gwisgo mwgwd a bod yr aer wedi'i halogi â gronynnau firaol, mae'r mwgwd hwnnw'n dal i fod. yn amddiffyn y gwisgwr rhag beth bynnag y mae'n ei anadlu oherwydd yn ei hanfod hidlydd A ydyw sy'n glanhau'r aer cyn iddo fynd i'r ysgyfaint, ”meddai Fabian.
Pwysleisiodd nad yw amddiffyniad yn 100%, ond fel mae'r enw'n awgrymu, mae'n eithaf agos.” Maen nhw'n cael eu galw'n N95s oherwydd maen nhw'n hidlo tua 95 y cant o ronynnau bach.Ond mae gostyngiad o 95 y cant yn golygu gostyngiad enfawr mewn amlygiad, ”ychwanegodd Fabian.
Ymunwch nawr a chael 25% oddi ar y gyfradd flynyddol safonol.Cael mynediad ar unwaith i ostyngiadau, rhaglenni, gwasanaethau a gwybodaeth er budd pob agwedd ar eich bywyd.
Tynnodd yr arbenigwr clefyd heintus Carlos del Rio, MD, sylw at y prawf bod masgiau unffordd N95 yn effeithiol, gan ddweud, pan oedd yn gofalu am glaf twbercwlosis, er enghraifft, na fyddai'n gwneud i'r claf wisgo mwgwd, ond mae'n gwisgo un “Ac nid wyf erioed wedi cael TB o wneud hynny,” meddai Del Rio, athro meddygaeth yn Ysgol Feddygaeth Prifysgol Emory. Mae digon o ymchwil hefyd i gefnogi effeithiolrwydd masgiau, gan gynnwys astudiaeth ddiweddar a gyhoeddwyd yng Nghaliffornia gan y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, a ganfu fod gan bobl a oedd yn gwisgo masgiau arddull N95 mewn mannau cyhoeddus dan do 83 y cant yn llai o bobl yn gwisgo masgiau o gymharu â'r rhai nad oeddent., gall brofi'n bositif am COVID-19.
Fodd bynnag, mae ffit yn allweddol. Nid yw hyd yn oed mwgwd o ansawdd uchel yn llawer o ddefnydd os yw aer heb ei hidlo yn llifo i mewn oherwydd ei fod yn rhy rhydd. Rydych chi eisiau sicrhau bod y mwgwd yn gorchuddio'ch trwyn a'ch ceg yn gyfan gwbl ac nad oes unrhyw fylchau o amgylch yr ymylon.
I brofi'ch ffit, anadlwch. Os bydd y mwgwd yn cwympo ychydig, “mae'n arwydd bod gennych sêl ddigon tynn o amgylch eich wyneb a bod yr holl aer rydych chi'n ei anadlu i mewn yn mynd trwy'r rhan hidlo o'r mwgwd ac nid trwyddo. yr ymylon,” meddai Fabian.
Ddylech chi ddim gweld unrhyw anwedd ar eich sbectol pan fyddwch chi'n anadlu allan. (Os nad ydych chi'n gwisgo sbectol, gallwch chi wneud y prawf hwn gyda sgŵp oer sydd wedi bod yn yr oergell ers rhai munudau.) “Oherwydd eto, dylai'r aer dewch allan drwy'r ffilter ac nid drwy'r hollt o amgylch y trwyn,” meddai Fabian.Dweud.
Dim masgiau N95? Gwiriwch i weld a yw'ch fferyllfa leol yn eu dosbarthu am ddim o dan raglenni ffederal. (Mae gan y CDC leolydd masgiau ar-lein am ddim; gallwch hefyd ffonio 800-232-0233.) Gair o rybudd: Byddwch yn wyliadwrus o fasgiau ffug a werthir ar-lein, meddai Brown UC Riverside.Mae'r CDC yn cadw rhestr o fasgiau N95 a gymeradwywyd gan y Sefydliad Cenedlaethol dros Ddiogelwch ac Iechyd Galwedigaethol, ynghyd ag enghreifftiau o fersiynau ffug.
Mae masgiau llawfeddygol yn dal i gynnig rhywfaint o amddiffyniad yn erbyn y firws, er i raddau llai, meddai arbenigwyr.Dangosodd astudiaeth CDC fod clymu a gosod y ddolen i'r ochr (gweler enghraifft yma) yn cynyddu ei effeithiolrwydd. Mygydau brethyn, tra'n well na dim, ddim yn arbennig o dda am atal yr amrywiad trosglwyddadwy iawn o omicron a'i fathau cynyddol heintus o frodyr a chwiorydd BA.2 a BA.2.12.1, sydd bellach yn ffurfio mwyafrif yr heintiau yn yr UD
Gall sawl ffactor arall effeithio ar effeithiolrwydd ffit mwgwd unffordd. Problem fawr yw time.Esboniodd Del Rio po hiraf y byddwch yn ei dreulio gyda pherson heintiedig, y mwyaf yw eich risg o ddal COVID-19.
Mae awyru yn newidyn arall. Gall mannau sydd wedi'u hawyru'n dda - a all fod mor syml ag agor drysau a ffenestri - leihau'r crynodiad o lygryddion yn yr awyr, gan gynnwys firysau. Mae data ffederal yn dangos, er bod brechlynnau a chyfnerthwyr yn fwyaf effeithiol wrth atal pobl rhag mynd i'r ysbyty yn COVID-19 a marwolaethau, gallant hefyd leihau'r risg o haint.
Wrth i gyfyngiadau barhau i leddfu yn ystod y pandemig, mae'n bwysig ystyried eich risgiau a theimlo'n gyffyrddus yn gwneud penderfyniadau, tra hefyd yn parchu'r penderfyniadau a wneir gan eraill, dywedodd Fabian.” A gwybod bod rhywbeth y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun, ni waeth beth yw'r gweddill. mae’r byd yn ei wneud - mae hynny’n gwisgo mwgwd, ”ychwanegodd.
Mae Rachel Nania yn ysgrifennu am ofal iechyd a pholisi iechyd ar gyfer AARP. Yn flaenorol, roedd yn ohebydd a golygydd ar gyfer WTOP Radio yn Washington, DC, yn dderbynnydd Gwobr Gracie a Gwobr Rhanbarthol Edward Murrow, a chymerodd ran yng Nghymrodoriaeth Dementia y Sefydliad Newyddiaduraeth Cenedlaethol .
Amser postio: Mai-13-2022